jak się

W środę się umówimy jak będziesz miał to białko :-)

ja tylko podałem moją propozycję skoro nie obchodzą Cię propozycje potencjalnych klientów to po co wystawiasz ogłoszenie trafniejszym stwierdzeniem było by, że moja oferta jest niewystarczająco satysfakcjonująca i nie masz zamiaru na nią przystawać jak byś zdecydował się obniżyć nieco cenę za prolongatum to daj znać :) pozdrawiam :)

ale przy braniu glukozy to odkłada sie tłuszcz jak pieron!!! lubie tez fifinki!!!

szczerze mowiac myslalem o czyms nietypowym, bo takimi programamy bawilem sie jak mialem kilka lat mniej :P a Twoj program soldier, to chyba bardziej na sile jest ? :> Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-01 16:06:05

no ten trening to wogole...jakbym miał takie cos robic na siłowni to chyba bym sie pocioł. Wyjasnij dlaczego nie mam podstaw? ponoc split jest dla zaawansowanych jak i dla poczatkujacych

Dobrze by było rozważyć propozycje dokładania próbek do prenumerat, wtedy byście na pewno powiekszyli ich liczbe. Jest wiele osób które nie są wstanie ich odebrać a jak już sie zjawia w sklepie to albo ich jeszcze nie ma albo już nie ma.

koci grzbiet, to wygięcie kręgosłupa w łuk, zgarbienie się. Najczęściej popełniany błąd przez początkujących przy wiosłowaniu, MC, przysiadach. Tu masz foto by lepiej zrozumieć jak to wygląda uniknąć można poprzez utrzymanie pleców w napięciu i zachowanie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-09-05 22:57:31

W 6W jest napisane jak to wykonywać. Z tego co pamiętam robi się ją 6x w tygodniu i jeden dzień przerwy chyba jest, ale nie jestem pewnien.

Dzięki za wypowiedzi chłopaki.Prosze reszte o udzielanie się.Pozdro i macie po sogu jak już nie dostaliście wcześniej. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

[...] A odzywki rowniez powoli mozesz zaczac stosowac. Jesli jestes ektomorfikiem to gainer jesli endo to bialo. Ja tam raczej polecalbym wszystkim bialko. Wszystko zalezy od tego jaka masz diete. Suplementy typu kreatyna jeszcze na jakis czas sobie daruj wg. mnie. Lec po kolei jak nalezy :D Jesli nigdy nie brales to nie kupuj od razu opakowania 2kg [...]

zwykła obcisła koszulka,,,,np,,dla lekkoatletów,,,,,kupiłem sobie podobną jak byłem w stanach,,,na treningach żle mi się w niej ćwiczyło bo było w niej strasznie ciepło,,,,,,,,,,

Tak jak napisał remol Jest to jedna z pierwszych koszulek INZER ,w jakich kiedyś się wyciskało. Dlatego INZER nadal je sprzedaje,ponieważ uważają że właśnie takich należy używać do pierwszych treningów w koszulce.

vital a ostrowia co to za pytanie ostrowia jak pasza, może jestem wybredny ale sory winetu tego sie nie da jeść. Na 82 troche pojadłem super białeczko no i kreatynka co tu gadać vital.

jak Ci sie nie chce wypelniac ankiety to nie oczekuj rozpiski. kurva co za leniwe ...

napisalem sporo bo nie mam miarki na oko 45cm w bicu wiem jak jesc: potrafię odróżnić węgle od bialka hehe, diety nie mam ale staram sie jesc duzo i z glowa po ostatnim cyklu odblok byl z samego clomidu i to jeszcze z 12tab + testo stack+ kretka i ladnie mnie odblokowalo suple beda na odblo kretka + testostac(dla mnie rewelacyjny)

Do autora Uloz pierw diete. Jesli bedzeisz wiedzial jakie masz braki to wtedy kupujesz bialko lub gainera - zalezy jakie masz braki. Z gainerow polecam mass xxl, mutant mass a z bialek np.ultimate protein z treca, sp80 z olimpu a jak masz malo kasy to ostrowia wpc 80. Do Favourite Nie wiesz do czego sluza odzywki, wiec dlatego sie nie wypowiadaj.

Dzieki chlopaki no wlasnie denerwuje mnie to staram sie jesc jak najwiecej pije duzo wody a tu zamiast rosnac w szerz to rosne w gore ;/ a cwicze dosyc intensywnie mam nadzieje ze te cwiczenia mi pomoga zaczynam je robic za tydzien. Pozdro/Azinos

jak kolega chce "dorady" to niech kolega sobie założy konto, da ankietę to wtedy się pomyśli, suple zawsze coś dają, czasami działają słabiej czasami mocniej, ale jeśli on mówi, ze wcale to problem jest w nim a nie w suplach

wygladasz dobrze nie przejmuj sie retencja unikaj soli,nie szam wegli prostych jak nie pomoze to daj nolve ale to raczej odpada

To nie jest prawidlowa dieta, za duzo w niej nabialu, (przypominam ze to tez ww, wiec masz go wszedzie nie tylko w okolotreningowych). To moze byc przyczyna bulow brzucha tyle nabialu zjadac... moze ale nie musi. oczywiscie to tylko jedna z opcji. Inna ze dieta zbiegal sie z problemami zoladkowymi, moze cos powazniejszego (wiec jezli wciaz trzyma [...]